Kursübersicht

Vielfältige Kurse für jedes Fitnesslevel: Entdecken Sie unser altersgerechtes Angebot für mehr Lebensqualität und Freude an der Bewegung!

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Unsere Kursangebote

Sanftes Krafttraining: Aufbau von Muskeln und Stabilität – schonend und effektiv.
Gelenkschonende Gymnastik: Beweglichkeit und Flexibilität für Ihren Alltag.
Herz-Kreislauf-Training: Mehr Ausdauer und ein gesundes Herz.
Nordic Walking: Gemeinsam draußen aktiv sein und frische Luft genießen.
Balance & Sturzprophylaxe: Sicherheit und Selbstbewusstsein beim Gehen.
Entspannungsübungen: Körper und Geist in Einklang bringen.

Unsere Kurse sind speziell für die Bedürfnisse älterer Menschen konzipiert und individuell anpassbar.

Wählen Sie aus unterschiedlichen Terminen – so bleibt Ihr Training im Alltag einfach integrierbar.

Sie werden von Experten begleitet, die auf Seniorenfitness spezialisiert sind.

Reservieren Sie Ihren Platz und starten Sie mit neuer Energie durch!